Fettverbrennungsmaschine – 12 Wochen Diätbuch

Fat Burning Machine Bewertung

Fat Burning Machine ist eine 12-wöchige Diät, über die Sie in einem kürzlich erschienenen Hardcover-Buch nachlesen können. Finden Sie heraus, was die große Sache hinter diesem meistverkauften Diätbuch von heute ist.

Was ist eine Fettverbrennungsmaschine?

Fettverbrennungsmaschine ist ein Diätplan, der in einem Buch mit dem Titel „Werden Sie eine Fettverbrennungsmaschine: Die 12-wöchige Diät“ vorgestellt wird.

Wie der Name schon sagt, dauert diese Diät 12 Wochen. Es hat auch das einzigartige Ziel, Ihnen bei der Überwindung des metabolischen Syndroms zu helfen.

Wenn Sie die in diesem Buch beschriebenen Lektionen befolgen, können Sie Bauchfett verlieren, das Verlangen nach Zucker beenden und Energie gewinnen – oder zumindest das, was die Macher der Diät, Mike Berland und Gale Bernhardt, versprechen.

Das Buch ist derzeit das meistverkaufte Produkt in Exercise & amp; Fitness Kategorie bei Amazon. Es umfasst 320 Seiten.

Wie hilft Ihnen die Fettverbrennungsmaschine beim Abnehmen?

Fat Burning Machine verspricht viel von seinem System. Es verspricht, dass Sie keine Diät-Spiele spielen müssen. Es gibt keine Spielereien, keine Erschütterungen und keinen Hunger:

 

„Nur eine einfache und vom Arzt anerkannte Methode zum Essen und Trainieren, die jahrzehntelange schlechte wissenschaftliche Erkenntnisse überflüssig macht und Sie von einer Person, die Fett speichert, zu einer permanenten FETTVERBRENNUNGSMASCHINE macht.“

liest das Verkaufsexemplar für das Buch.

Um das Buch zu erstellen, hat der Autor und erfahrene Statistiker Mike Berland ein Expertenteam zusammengestellt, um nachprüfbare Daten hinter den wissenschaftlichen Erkenntnissen und Denkweisen in Bezug auf Gewichtsabnahme und Ernährung zu finden.

Was sie fanden, war einer der Hauptgründe für die amerikanische Epidemie des Körpergewichts: das metabolische Syndrom.

Um dieses Syndrom zu bekämpfen, befasst sich das Buch mit zwei großen Kategorien: Ernährung und Bewegung.

Die Diät für Fettverbrennungsmaschinen

Auf dem Weg dorthin geht Fat Burning Machine auch die Probleme an, die in anderen Diätplänen auftreten – wie Diäten, bei denen alle Fette beseitigt werden oder Sie aufgefordert werden, vor dem Training Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Die Autoren behaupten, dass diese Diäten wahrscheinlich mehr schaden als nützen.

In Anbetracht dessen empfiehlt Fat Burning Machine ein einfacheres Ernährungssystem: Jede Mahlzeit sollte ein Protein, kohlenhydratarmes Gemüse, eine Fettoption und eine sehr kleine Portion Kohlenhydrate (wie Reis, Getreide, Bohnen, oder Obst).

Um Ihnen bei diesem Ziel zu helfen, bietet Ihnen Fat Burning Machine 43 Seiten mit Rezepten, die Sie ausprobieren können.

Es gibt auch zusätzliche Anleitungen zum Essen gehen: Wenn Sie sich also auch dann an Ihre Diät halten möchten, wenn Sie eine Mahlzeit genießen, können Sie dies tun. Es gibt auch einen Abschnitt darüber, wie Sie in Fastfood-Restaurants gesundes Essen bestellen können.

Die Trainingsroutine für Fettverbrennungsmaschinen

In der Zwischenzeit spricht Berland bei der Übung mit der Fettverbrennungsmaschine über die Dinge, die ihn zu einem Marathonläufer gemacht haben.

Berland zum Beispiel spricht darüber, wie er gerne früh aufgestanden ist und morgens als erstes einen Lauf gemacht hat.

Wenn Sie morgens als erstes auf nüchternen Magen einen Lauf machen, zwingen Sie Ihren Körper dazu, Energie zu produzieren, indem Sie Fettzellen oxidieren, anstatt die leicht zugängliche Glukose aus einer kürzlich zubereiteten Mahlzeit zu verwenden.

Das Buch beschreibt, wie Sie diese Übungsroutine basierend auf der Länge und Intensität Ihres Trainings ändern.

Die in Fat Burning Machine beschriebenen Übungsroutinen erfordern keine Ausrüstung und sind sehr einfach. Sie sind unkomplizierte Kraft- und Fettverbrennungsübungen für Anfänger.

Je weiter Sie voranschreiten, desto fortgeschrittener sind auch die Übungen. Sie benötigen jedoch nicht mehr Ausrüstung als einige grundlegende Handgewichte und einen Gymnastikball.

Jede Woche des 12-Wochen-Plans hat eine andere Übungsroutine, wobei jede Woche auf der vorherigen Woche aufbaut.

Wer hat die Fettverbrennungsmaschine erstellt?

Fat Burning Machine wurde von zwei Autoren erstellt, darunter Mike Berland und Gale Bernhardt. Der eine hat einen beeindruckenden Hintergrund in der Welt der Statistik und Analyse, während der andere einen Hintergrund in Fitness und Coaching hat:

Mike Berland ist der CEO von Edelman Berland, dem strategischen Forschungs- und Analysearm von Edelman. Zu den Kunden von Berland zählen unter anderem multinationale Unternehmen und professionelle Sportligen. In den letzten Jahren hat er eine dramatische Gewichtsreduzierung erlebt und kürzlich seinen ersten New Yorker Marathon sowie die Ironman-Weltmeisterschaft 2015 in Kona, Hawaii, absolviert.

Gale Bernhardt ist ein zweimaliger Olympiatrainer und führender Sporttrainer, der zu einem der sechs besten Online-Trainer des Men’s Fitness Magazine gewählt wurde. Sie ist zertifizierte Level I-Trainerin von USA Cycling und zertifizierte Level III-Trainerin von USA Triathlon.

Preisgestaltung für Fettverbrennungsmaschinen

Fat Burning Machine ist bei Amazon als Hardcover oder Kindle erhältlich:

– Gebundene Ausgabe: 18,36 $ – Kindle: 11,85 $

Letztendlich ist Fat Burning Machine ein beliebter neuer Ernährungs- und Trainingsleitfaden, der unsinnige Ratschläge gibt, wie Sie sich auf langfristigen Gewichtsverlust und bessere Gesundheit einstellen können. Wenn Sie Hungerdiäten, auf Nahrungsergänzungsmitteln basierende Diäten, Mahlzeitenersatzshakes und andere Trends vermeiden möchten, die in modernen Diäten zu beobachten sind, ist Fat Burning Machine möglicherweise die beste Wahl für Sie.